Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya

Penyebab asam urat dan cara mengatasinya haruslah diketahui karena asam urat adalah penyakit yang muncul rasa nyeri pada persendian. Penyakit ini bisa diderita siapa saja dan munculnya asam urat bisa disebabkan oleh makanan. Dan penyebab utamanya dikarenakan penumpukan zat purin di dalam tubuh secara berlebihan, kemudian zat purin ini selanjutnya di olah oleh tubuh sehingga menghasilkan asam urat.

Jadi asam urat disebabkan oleh sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang setiap hari kita konsumsi, dan secara umum penyakit asam urat di derita oleh orang lanjut usia. Karena menumpuknya zat purin berlebihan di dalam tubuh, serta biasanya orang yang menderita penyakit asam urat juga mengalami penyakit lainnya seperti, diabetes, penyakit ginjal atau hipertensi, jika penyakit asam urat dibiarkan berlarut-larut akan mengakibatkan terjadinya penyakit batu ginjal dan berlajut menjadi gagal ginjal.

Jika asam urat sedang meradang maka rasanya sangat sakit dan nyeri. Terutama bagian jempol kaki adalah bagian yang sering terasa nyeri, selain itu pergelangan kaki, lutut, dan tangan juga sering di serang oleh asam urat.

Beberapa penyebab asam urat berikut ini yang bisa anda analisis sebelum mengetahui cara pengatasannya.

Penyebab Asam Urat

Minuman Manis

Minuman manis dapat memincu dan memproduksi munculnya asam urat lebih banyak. Dan beberapa percobaan pada seorang pria yang sering mengkosumsi fruktosa bisa terkena asma urat, hal demikian dilakukan oleh pria tersebut dengan minum fruktosa seitap hari.

Daging Merah

Daging merah lebih banyak memunculkan datangnya konten purin dibanding daging putih. Tapi, untuk mengkosumsi sekali-kali tidak mengapa dan untuk pilihan daging merah yang baik yaitu daging domba.

Makanan Laut

Sebagian ikan laut dapat menimbulkan asam urat, seperti ikan herring dan tuna, tetapi untuk lobster, kepiting, dan udang lebih baik dari pada ikan yang lainnya.

Beberapa sayuran yang bisa juga menyebabkan asam urat di antaranya:

• Kacang-kacangan
• Gorengan
• Makanan mengandung protein tinggi
• Bebek kalkun dan angsa
• sayuran bayam, buncis, kol, jamur kuping

Cara Mengatasi Asam Urat

Jahe Merah

Jahe merah terbukti dapat mengurangi peradangan di sendi dan menghancurkan tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah. Selain itu juga dapat meningkatkan nafsu makan serta dapat memperlancar sistem pencernaan dan pernafasan.

Daun Sirsak

Daun sirsak juga dapat menjadi alternatif pengobatan untuk mengatasi asam urat. Caranya ambil 10 lembar daun sirsak yang hijau dan cukup tua lalu cuci bersih. Kemudian potong-potong daun sirsak lalu rebus dengan air mendidih 2 gelas. Lalu disaring dan ambil airnya saja, minum 2 kali sehari pagi dan malam.

Selain dari pengobatan di atas, dapat juga anda lakukan mengkosumsi air putih lebih banyak dapat membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh. Selain itu mengkosumsi jahe, buah naga, sereh, labu kungin, kentang, yoghurt, pisang, jeruk, strawberry, singkong, nasi, ubi, roti, dan tomat dapat menghindari asam urat.

Tweet

Penyebab Sakit Pinggang

Sakit pinggang pada umumnya terjadi karena memikul beban yang terlalu berat, sehingga sendi dan otot bergerak dari luar batas. Tapi, hal ini belum penentu utama dari penyakit pinggang. Karena penyakit pinggang bisa disebabkan oleh kesalahan penderitanya sendiri.

  

Penyebab Sakit Pinggang

Beberapa hal Penyebab yang sering ditemukan pada kejadian Penyebab Penyakit Pinggang adalah sebbagai berikut:

• Gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang, ini bisa penyebab dari sakit pinggang
• Sikap badan yang salah atau misalnya saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang yang berat.
• Terlalu banyak duduk
• Kurang berolahraga
• Pemakaian sepatu berhak tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan, bila lengkungan kedepan tersebut berlebihan,akan menimbulkan gejala sakit pinggang
• Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan atas yang ditiduri
• Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang sederhana, seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk. 

Jika anda sudah tau penyebab-penyebab dari penyakit pinggang, mari kita baca Mengatasi Pinggang sering Sakit.

Tweet

Mengatasi Pinggang sering Sakit

Mengatasi Pinggang sering Sakit. Sering kali saat ingin berdiri, duduk, membungkuk, jongkong, memutar, atau memiring. Merasakan rasa sakit di pinggang. Hal tersebut bisa saja dikarenakan keselahan sikap badan, kurangnya olahraga, dan masih banyak lagi.

Sakit Pinggang bisa dipengengaruhi oleh penyakit lain, seperti gangguan ginjal, sakit jantung, kanker, dan penyakit tulang. Jika sakit pinggang lebih dari 3 bulan maka ini disebut sebagai sakit pinggang kronis.

Mengatasi Pinggang sering Sakit

1. Olahraga
   sakit pinggang bisa disebabkan jaranganya olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipinggang menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
    
2. Jangan Mengangkut Beban Berat
   Ini adalah salah satu penting, karena jika anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian. Maka membuat pinggang anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus anda bawa. Atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
    
3. Tidur dengan Miring
   Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, maka membuat pinggang anda terbebani. Nah, jika anda tidur dengan posisi yang miring. Maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.
    
4. Luruskan Badan
   Jika selama ini anda duduk membungkuk atau berjalan membukuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan anda lurus, karena dengan begitu otot dipingan anda akan terasa nyaman.

Jika anda ingin mengobati sakit pinggan secara teratur, bisa mencoba denga cara berikut ini: 

• Ambil jahe merah 120gram
• Ambil 150 gram bawang putih
• Dan bubuk cabai secukupnya.
• Lalu anda rendam dengan air alkohol sebanyak 75% selama 14 hari.
• Setelah selesai 14 hari, maka anda usapkan air tersebut pada bagian pinggang yang terasa sakit. 

Jika beberapa cara di atas belum bisa terasi, silakan langsung temui dokter terdekat untuk Mengatasi Pinggang sering Sakit tersebut. Baca juga Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Tweet

Macam-macam Penyakit Tulang

Macam-macam Penyakit Tulang. Peradangan, tumor, dan persendian adalah salah satu penyakit yang ada di tulang. Penyakit tulang, biasanya timbul dengan cara diam-diam tanpa diketahui penderitanya, sehingga penderita baru tau setelah penyakit tersebut parah. Penyakit tulang yang sering dijumpai saat ini adalah Osteoporosis atau tulang kropos yang dapat membuat tulang anda patah sehingga anda tidak bisa beraktivitas seperti mana biasanya.
  

Macam-macam Penyakit Tulang

1. Osteoporosis
   Penyakit tulang rapuh yang disebabkan kekuatan tulang menurun sehingga rapuh dan mudah patah. Osteoporosis disebabkan oleh kurangnya kalsium pada tulang.
    
2. Kiposis
   Gangguan pada tulang belakang, sehingga tulang belakang penderita melengkung ke depan dan muncul badan menjadi bongkok.
    
3. Osteomalacia
   Tulang menjadi lunglai, penyakit tulang yang satu ini disebabkan oleh kekurangan vitamin D atau bisa disebabkan oleh metabolisme pada tubuh. Penyakit tulang osteomalacia sama seperti osteoporosis tulang akan mudah kropos dan patah.
    
4. Rickets
   Penyakit rickets sering terjadi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kalsium di tulang atau akibat radiasi matahari.
    
5. Ankilosis
   Gangguan pada persendian, sehingga sendi tidak bisa digerakkan dan dimana ujung-ujung antara tulang terasa bersatu. 

Tulang sangatlah berperan dalam organ tubuh, karena tulanglah pondok utama untuk bergerak, jadi jika sekarang anda belum mempunyai masalah pada tulang dan persendian, jagalah tubuh anda dengan sebaik mungkin. Baca juga Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang

Tweet

Tips Alami Mengobati Asam Urat

Tips Alami Mengobati Asam Urat. Asam Urat adalah penyakit yang terasa nyeri pada persendian yang berulang-ulang. Asam urat bisa terkena siapa saja, baik orang tua maupun muda. Tapi, umumnya orang yang sudah tua atau dewasa. Mengatasi sangatlah baik dari pada mengobati penyakit, tapi mau gimana lagi jika penyakit tersebut sudah terjadi pada diri anda. Seperti penyakit asam urat ini, meski masih banyak yang menyepelekannya dan penyakit ini jika berkepanjangan akan terus bertambah parah.

Pada kejadian yang parah, asam urat membuat para penderitanya tidak dapat berjalan atau bahkan bergerak dikit saja, persedian terasa sangat sakit.

Dan berikut ini kesehatan96 akan membantu anda yang sudah terkena asam urat dan sedikit Tips Alami Mengobati Asam Urat.
   

Tips Alami Mengobati Asam Urat

Teh Hijau
Teh Hijau memiliki kandungan polifenol yang dapat bekerja sebagai anti oksidan dan untuk pencegahan asam urat. Dan teh hijau juga mengandung Vitamin C dan Vitamin E yang dapat digunakan oleh penderita asam urat. Beberapa risetpun telah melakukan uji coba pada teh hijau dan ternyata hasilnya teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat mencegah penyebab atau kerusakan pada sendi penderita asam urat.

Sirsak
Banyak obat-obatan tradisional yang menggunakan sirsak sebagai bahan pengobatan asam urat. Nah, jika anda tidak ingin membeli langsung atau perekonomian rendah, anda bisa memanfaatkan buah sisak untuk mengobati asam urat dengan cara bisa dimakan langsung atau di jus. Dan silakan anda makan setiap hari dengan secara teratur.

Jahe Merah
Jahe merah biasanya dikenal sebagai anti peradangan. Memang jahe bisa membuat nafsu makan bertambah dan memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh. Dan selain itu jahe merah juga bisa membantu untuk mengurangi perandangan di sendi serta membuang tumpukan-tumpukan asam urat dan memperlancar sirkulasi darah.

Tweet